10 pogostih izgovorov za nedelovanje!

Izgovori za nedelovanje

Izgovori, da se nisem spravil v telovadnico

Telovaditi je eden najpomembnejših korakov, s katerimi lahko vodite zdravo življenje, ki ga tako nujno potrebujete. Ne samo, da vam vadba pomaga pri izgubi kilogramov in ohranjanju teh kilogramov, lahko pa tudi pri številnih drugih koristi, povezane z zdravjem na primer zmanjšanje možnosti za diagnozo nekaterih resnih bolezni, kot so bolezni srca ali diabetes.



Kljub temu, da je že dolgo dokazano, kako pomembno je vadba v resnici, še vedno obstajajo številni pogosti izgovori, s katerimi se ljudje v celoti odpovedujejo telovadnici. Upam, da boste ob branju tega, kar se tukaj pojavi, našli novo motivacija za telovadbo . Z razumevanjem teh 10 pogostih izgovorov za nedelovanje se postavite v boljši položaj, da si jih prizadevate za uspeh.



Si pripravljen? Skočimo naravnost!

izgovori za motivacijo v telovadnici1. Nimam časa



kaj pomeni sanjati o smrti družinskega člana

Morda je najpogostejši izgovor, da se ne razgibate, da nimate časa. To je odvisno od ideje, da je treba vadbo in obisk telovadnice opraviti skupaj, kar je napačno. Obstajajo številne različne vaje, ki jih lahko izvajate na skoraj vseh lokacijah, tudi med sedenjem za mizo. Izgradnja mišične moči je ključna sestavina dobrega počutja.

2. Preveč sem utrujen

Še en pogost izgovor, ki ga ljudje uporabljajo, je povezan s tem, da se jim zdi, da so preveč utrujeni, da bi se vadili. V resnici je vadba odličen, naraven način za povečanje celotnega stanja ravni energije čez dan. Druga prednost vadbe je, da pomagate ohranjati povišano razpoloženje in preprečujete takšne stvari depresija .



3. Vadba ni dovolj zanimiva

Zdi se, da imajo ljudje napačen vtis, da je gibanje preveč dolgočasno, da bi se splačalo. Dejstvo, da lahko svoj pametni telefon, tablični računalnik ali druge naprave vzamete s seboj v telovadnico, tako da lahko poslušate glasbo, berete knjige ali celo gledate filme, dokazuje, da je to napačno.

4. Imam otroke



Mnogi ljudje domnevajo, da ne bodo nikoli imeli časa za vadbo, ker ves dan opazujejo svoje majhne otroke. Namesto tega lahko svoje otroke vzamete s seboj v telovadnico in vadbo spremenite v družinsko izkušnjo.

5. Strah me je vaditi

Nekateri ljudje nočejo v telovadnico, ker se bojijo. Mogoče se bojijo fizične zavzetosti za takšne dejavnosti ali mislijo, da jim bodo posmehovali, ker niso tako sposobni kot vsi ostali. V resnici je telovadnica zelo pozitivno okolje, ki se ga nikakor ne bi smeli bati. Ja,nesreče v telovadnicise lahko zgodijo, vendar jih je tudi zelo mogoče preprečiti.

6. Vadba ne deluje

Nekateri ljudje imajo napačen vtis, da vadba deluje le za določen tip ljudi. Mogoče so v preteklosti že enkrat tedensko poskušali hoditi po tekalni stezi, niso videli takojšnjih rezultatov in so povsem obupali. Rim ni bil zgrajen v enem dnevu in tudi ne uspešen načrt hujšanja. Ustvarite pravi način, da vidite vrste rezultatov, po katerih iščete.

7. Ne maram telovadnice v bližini svojega doma / pisarne / šole

odstotek združljivosti škorpijonov in levov

Nekateri ljudje ne hodijo v telovadnico, ker se jim ne zdi vredno telovadnice na svojem območju. Tudi če ne morete kupiti lastne opreme za vadbo, ki bi jo uporabljali iz udobja svojega doma, obstajajo številne koristne vaje, ki jih lahko izvajate kar doma, z malo ali nič potrebnimi deli opreme. To je tisto, kar mnogi znane osebnosti da ohranijo svojo postavo.

8. Vadba je namenjena mladim

Starejši imajo napačen vtis, da je vadba 'igra mlade osebe'. V resnici je trening, ko dosežete 50. in 60. leta, pomembnejši kot kdaj koli prej. Morda ne veste, da je trening moči eden najmočnejših, naravni pristopi k preprečevanju staranja na planetu .

9. Ne želim iti sam

Nekateri ljudje domnevajo, da mora biti telovadnica skupna izkušnja in če ne najdejo 'prijatelja iz telovadnice', sploh ne bodo šli. Telovadnica je pravzaprav odličen kraj za spoznavanje novih ljudi in postavitev vrste sistema podpore, na katerega se lahko zanesete. Vaš prvi cilj bi moral biti izbrati pametneganačrt vadbe in se nato lotite tega, da ga uresničite. Ko začnete, se boste takoj srečali s prijatelji s treninga.

10. Moj tip telesa ni primeren za vadbo

Mnogi ljudje to uporabljajo kot izgovor, da se ne bi dotaknili uteži. V resnici lahko vsakdo izkoristi trening moči. Vedeti, kakšen je vaš tip telesa, in nato oblikovati načrt glede na postavo, je pameten način za povečanje mišične velikosti, izgubo teže in postanete privlačnejši.

Končne misli

jazTo je enostavno kupiti v izgovore, če ne delaš. In priznajmo si - prišli bodo dnevi, ko vam preprosto ne bo do uteže, zlasti kadar nistedobro počutje.Kljub temu se poskusite vključitipozorni treningivsaj nekajkrat na teden.

Če iščete motivacijo za začetek vadbe ali ste novi v telovadnici, bi morali razmisliti o eni odlični knjigi Vadba z utežmi za telebane .V notranjosti boste našli stran za stranjo koristnih, praktičnih informacij o tem, kako ustvariti lasten program za body building z uporabo razumljivih konceptov.

Upam, da se vam je ta objava zdela koristna. Hvala za obisk BeCocabaretGourmet .