7 vrst depresije, ki vas lahko presenetijo

7 vrst depresije

Depresija nas lahko obišče v različnih oblikah



Depresija ne obstaja samo v eni obliki. Čeprav vse vrste depresije delijo značilnosti slabe volje, pomanjkanja zanimanja za prej prijetne dejavnosti in občutka brezizhodnosti ali čustvene otrplosti, lahko ljudje z različnimi različicami tega stanja opazijo pomembne razlike med simptomi.

Tu so prepoznavne značilnosti sedmih pogostih vrst depresije.



7.
Depresija: 7 vrst

1. Velika depresija

Večina ljudi pomisli na veliko depresijo ali večjo depresivno motnjo (MDD), ko sliši besedo 'depresija'. To je ena najpogostejših vrst depresije; približno 7 odstotkov odraslih v ZDA v določenem trenutku trpi za določeno stopnjo MDD.



Večja depresija vključuje izgubo užitka pri dejavnostih, občutke ničvrednosti ali krivde, težave s spanjem, izgubo ali pridobivanje teže, težave s koncentracijo in v hujših primerih misli na samomor.

Nekateri ljudje lahko kažejo nekatere simptome, drugi pa ne, drugi simptomi pa so lahko bolj izraziti pri različnih obolelih.

katera rasa ima lešnikove oči

Če želite diagnosticirati hudo depresijo, morate vsaj dva tedna skoraj vsak dan imeti simptome. Večjo depresijo običajno zdravimo z antidepresivi, pogovorno terapijo ali obojim.

2. Distimija



Distimija, znana tudi kot trajna depresivna motnja, je depresija, ki traja dve leti ali več. Simptomi distimije so podobni simptomom večje depresije, vendar so ponavadi blažji. Ljudje z distimijo lahko večinoma trpijo zaradi slabe volje, se počutijo kronično utrujene, imajo težave s spanjem in apetitom ali imajo slabo samopodobo.

Distimija se pogosto začne zgodaj v življenju. Zaradi tega se marsikdo ne zaveda, da ga ima, in ne išče zdravljenja. Vendar se distimija običajno dobro odziva na terapijo s pogovori in antidepresive. Če se distimija ne zdravi, se lahko razvije v veliko depresivno motnjo.

3. Sezonska afektivna motnja

Sezonska afektivna motnja (SAD) je vrsta depresije, ki jo povzroča pomanjkanje naravne sončne svetlobe v jesenskih in zimskih mesecih. Ljudje, ki živijo na višjih zemljepisnih širinah, pogosteje razvijejo SAD, kot tisti, ki živijo bližje ekvatorju.



Simptomi SAD odražajo simptome večje depresije in vključujejo žalost, letargijo ali utrujenost, občutke razdražljivosti, težave s koncentracijo in odločanjem ter spremembe v teži.

Sezonska afektivna motnja se običajno začne v jesenskih mesecih in se naravno pomladi v spomladanskih mesecih. Pozimi, zlasti okoli počitnic, ko so ljudje nakup daril , ljudje z SAD pogosto iščejo svetlobno terapijo, ki vključuje sedenje pred svetlobno škatlo, ki posnema sončno svetlobo 30 minut na dan. Pri približno polovici obolelih je svetlobna terapija neučinkovita. V teh primerih lahko pogovorna terapija in zdravila nekoliko olajšajo.

4. Bipolarna motnja

Bipolarna motnja, znana tudi kot manična depresija, vključuje izmenično obdobje razpoloženja (manije) in depresije. Med maničnimi fazami lahko ljudje z bipolarno motnjo občutijo razdražljivost, visoko energijo, dirkaški um in močno željo po tveganem vedenju.

Nekdo, ki ima manično fazo, lahko začuti, da ne more prenehati govoriti ali mu ni treba spati. Lahko delujejo brez razmišljanja, včasih ogrožajo sebe ali druge.

kako imeti srčkan obraz za fante

Sčasoma se manična faza vrne v depresivno fazo. Depresivna faza bipolarne motnje spominja na veliko depresijo s simptomi, kot so izguba želje po sodelovanju v dejavnostih, letargija, spremembe telesne teže in občutki brezizhodnosti.

Čas, potreben za kolesarjenje med manijo in depresijo, se od osebe do osebe razlikuje. Nekateri v nekaj tednih kolesarijo med njima. Drugi lahko preživijo tri do šest mesecev v maničnem ali depresivnem stanju. Bipolarno motnjo običajno zdravimo s stabilizatorji razpoloženja.

5 Poporodna depresija

Ocenjuje se, da do 15 odstotkov žensk po porodu razvije poporodno depresijo. Ta oblika depresije je lahko posledica zapletene kombinacije dejavnikov, vključno s čustvenimi učinki novorojenčka in hormonskimi spremembami, ki se pojavijo po porodu.

Poporodna depresija lahko povzroči simptome, kot so huda tesnoba, občutek nezadostnosti ali neobvladljivosti, nihanje razpoloženja, jok ali občutek krivde in ničvrednosti.

Sorodno: Čaji, ki pomagajo pomiriti tesnobo

Poporodna depresija lahko novopečeni materi zmanjša sposobnost, da se naveže na svojega otroka, zato je nujno, da se čim prej poišče zdravljenje. Psihoterapija in antidepresivi lahko pomagajo lajšati poporodno depresijo.

6. Atipična depresija

Atipična depresija velja za podkategorijo velike depresivne motnje. Medtem ko tisti z atipično depresijo običajno doživijo simptome MDD, lahko po pozitivnih izkušnjah tudi izboljšajo razpoloženje, kar se pri ljudeh s 'tipičnim' MDD običajno ne zgodi.

Atipična depresija pogosto povzroči fizične simptome, kot so občutek teže v okončinah, glavoboli ali spremembe v teži. Psihoterapija in zdravila se uporabljata za zdravljenje atipične depresije.

7. Predmenstrualna disforična motnja

Predmenstrualna disforična motnja je podobna PMS, vendar so njeni simptomi hujši in izčrpavajoči. Tako kot PMS tudi predmenstrualna disforična motnja prizadene ženske v drugi polovici menstrualnega ciklusa.

To stanje lahko povzroči simptome, podobne simptomom večje depresije. Bolniki lahko občutijo slabo razpoloženje ali spremembe razpoloženja, občutke brezupa, utrujenosti, razdražljivosti in tesnobe.

Predmenstrualna disforična motnja je lahko dovolj resna, da vpliva na ženske odnose in sposobnost, da ohrani službo. To stanje lahko zdravimo z antidepresivi, pogovorno terapijo ali hormonskimi kontraceptivi.

Vsaka vrsta depresije lahko negativno vpliva na človekovo sposobnost izvrševanja vsakodnevnih obveznosti. Če menite, da imate vi ali ljubljena oseba neko obliko depresije, se ne oklevajte in se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom ali terapevtom.

Depresija le redko mine sama od sebe, vendar jo je mogoče zdraviti. Psihoterapija, zdravila ali kombinacija obeh običajno lahko uspešno zdravijo depresijo. Prav tako redna vadba , vključno z različnimi oblikami treninga moči, so bili koristni pri izboljšanju simptomov depresije.