Študija pravi, da preverjanje e-pošte po službi zastruplja vaše osebno življenje

človek, ki preverja e-pošto pametni telefon

knjižničarji v razmerju

Aktualne novice: Nenehno poskakovanje po e-pošti po službi škoduje vašim osebnim odnosom.

KRATKA ZGODBA



Nova študija potrjuje, da ljudje, ki so nenehno vključeni v delo po delovnem času, resnično škodijo svojemu zdravju in odnosom.

DOLGA ZGODBA

Ali ponoči redno preverjate službeni e-poštni naslov? Ali ob vikendih tapnete sporočila, da vidite, ali je šef pisal? Ali je pošteno reči, da vas nujno potrebuje povezava s pisarno, saj se bojite, da boste zamudili kaj pomembnega?



Če je odgovor pritrdilen, ne bi bil sam. Trda resnica je, da se je veliko ljudi po elektronski pošti 24 ur na dan elektronsko privezalo na svoja delovna mesta.



Toda ali obstajajo negativne posledice za to vedenje? V skladu z novo študijo, objavljeno v reviji, je odgovor odločen da Akademija za management .

Preiskovalci so anketirali 142 redno zaposlenih in njihove pomembne druge, da bi ocenili vpliv preverjanja delovnih sporočil po urah.

To, kar so odkrili, potrjuje tisto, kar mnogi v skupnosti za duševno zdravje že dolgo vedo - nenehno povezovanje s službo škodi človekovemu zdravju in ljubezenskemu življenju.



pametni telefon

Radoveden glede zaključkov študije, je BeCocabaretGourmet govoril z Jamesom Lawyerjem, licenciranim psihoterapevtom in izvršnim direktorjem Svetovalci za vedenje v Chicagu .

»Rezultati raziskave me niti najmanj ne presenečajo. Podjetja vse pogosteje pričakujejo, da morajo zaposleni spremljati e-pošto in se nanjo odzivati ​​v realnem času, tudi med odsotnostjo.



Ko vse skupaj seštejete, to pomeni, da ljudje živijo v suspendiranem stanju tesnobe in zanemarjajo pomembna življenjska področja, kot sta samooskrba in (nenavadni) čas z bližnjimi. «

Odvetnik nadaljuje: 'Ne morem vam povedati, koliko odnosov sem videl uničen zaradi te težave. Ko se nekdo s partnerjem zleze v posteljo in s seboj prinese pametni telefon, je to kot bi povabil šefa, naj se pridruži. '

Torej, ali lahko kaj storimo glede tega vprašanja? V skladu s priporočili študije morajo delodajalci bolje določiti pričakovanja glede elektronske komunikacije.

'Organizacije bi lahko določile urna e-poštna okna in omejile uporabo elektronskih komunikacij zunaj teh oken ali vzpostavile urnike e-pošte, kadar so na voljo različni zaposleni,' je dejala Liuba Belkin, izredna profesorica managementa na univerzi Lehigh in soavtorica študije. .

Poleg tega Belkin predlaga, naj se zaposleni ozaveščajo o elektronskih interakcijah, povezanih z delom s pozornostjo .

'Čuječnost je praksa, ki je pod nadzorom zaposlenega, tudi če pričakovanja po e-pošti niso (tj. To uveljavlja njihova organizacija ali njihov vodja,' je dejal Belkin.

Vroča tema

Kako pogosto skočite na e-pošto po delovnem času? Je vplivalo na kakovost vašega življenja, vključno z vašimi odnosi?

Če je odgovor pritrdilen, kaj počnete, da ga nastavite zdrave meje ?