Kako ustvariti krog zaupanja za duševno odličnost

pregled telesa

Kazalo

Ustvarjanje kroga zaupanja



Ali želite povečati svoje samozavest ? V upanju, da boste našli praktično in enostavno tehniko za dvig vaše samozavesti? Se vam mudi in kaj hitro potrebujete?



Če je odgovor pritrdilen, bi z vami rad delil umsko aktivnost, ki je izjemno močna. Imenuje se Krog zaupanja in je zasnovan tako, da vas mentalno pripravi na dani dogodek.

Primeri vključujejo predstavitev na delovnem mestu, srečanje z neznancem, odhod na zmenek ali prodajo za skupino.

imenujejo se modrozelene oči



Krog zaupanja, ki je močno potopljen v koncept čuječnosti in prežet z nauki iz NLP (Nevro-lingvistično programiranje), se lahko uporabi za izboljšanje vaše igre in vam omogoča pozitiven vtis.

'Krog' je v mnogih pogledih tudi oblika samohipnoze; nekaj, kar nam raziskave povedo, pomaga omiliti tesnobo. Glej to objavo naprej hipnoterapija in tesnoba če želite izvedeti več.

Zdaj, ko imate nekaj osnovnih informacij, si oglejte korak za korakom, kako zgraditi svoj Krog zaupanja. Če želite, lahko poslušate hipnotično snemanje Ustvaril sem, da natančno sledi temu, kar vidite spodaj.

krog odličnosti zaupanja

Ustvarjanje kroga zaupanja

1. Razjasnite si misli



Globoko vdihnite in svoje misli osredotočite na tukaj in zdaj. Če je treba izvedite meditacijo skeniranja telesa da bi pomagali odstraniti duševne umazanije, je v redu.

Prav tako lahko samo osredotočite svoje zavedanje na ta trenutek in prepoznate stvari, ki jih prevzamete s petimi čutili.

Ko ste pripravljeni, pojdite na naslednji korak.

2. Projecirajte krog



Zapri oči. Predstavljajte si rumen žarek, ki seva iz vašega čela in nariše svetlo zlati krog neposredno pred vami.

Krog sam naj bo približno 2 metra pred vami in 5 metrov v premeru (dovolj velik, da lahko stopite vanj).

torej imaš punco

3. Vaša najbolj samozavestna osebnost

Medtem ko gledate krog, se v mislih spomnite dogodka v svojem življenju, kjer ste se najbolj počutili všečen, očarljiv in sproščen . To je lahko iz katerega koli življenjskega dogodka, kot je situacija na delovnem mestu ali kaj osebnega.

Če se za to trudite, osredotočite svoje zavedanje na nekoga, za katerega menite, da izžareva lastnosti, ki jih želite. To je lahko poslovni vodja, slaven, prijatelj ali celo superjunak.

Če želite več teh ljudi združiti v eno mentalno entiteto, je tudi to v redu.

Ker vaš um ne more razlikovati med resničnimi in namišljenimi stanji, bi morali začeti čutiti pozitivna čustva. Dovolite si izkusiti te občutke in jih sprejeti.

4. Projektirajte v krog

Ko začnete čutiti toplino, samozavest in moč miselnih podob, ki jih pošiljate iz svojega uma, je čas, da to energijo projicirate v krog.

Predstavljajte si zeleni žarek, ki oddaja vaše srce. Dovolite, da ta žarek nosi vsa čudovita čustva, ki jih doživljate, in jih položite neposredno v sredino valja.

To naj traja le nekaj trenutkov.

5. Stopite v krog

Zdaj je čas, da stopite v svoj krog zaupanja. Predstavljajte si, da hodite naprej in greste skozi rumeni valj, ki ste ga projicirali. Nehajte hoditi, ko pridete do središča kroga.

znaki in simboli škorpijona

Ko stojite na tem mestu, si dovolite občutiti neverjetno samozavest, srečo, veselje in sprostitev. To je posebno stanje virov, ki pripada samo vam; nihče drug ne ve za njen obstoj.

Dovolite, da se ta trenutek vtisne v vašo psiho. To bo kraj, kamor se lahko vrnete kadar koli, ne glede na situacijo.

6. Stopite iz kroga

Ko ste pripravljeni, si predstavljajte, da zapustite krog na enak način, kot ste vstopili. Ko odhajate, si dovolite vzeti s seboj samozavest, ki jo čutite.

Po izstopu se ozremo nazaj na krog. Povejte naslednjo trditev.

Moj krog zaupanja je vedno tu zame.

Zdaj pa odpri oči.

7. Shranite svoj krog

Ko zapustite krog in izgovorite izjavo, si predstavljajte, da v mislih shranjujete to, kar ste doživeli.

Vaša podzavest bo natančno vedela, kam naj postavi ta miselni posnetek.

Spominjanje vašega kroga

Pravkar ste ustvarili močno orodje, ki temelji na pozornosti in vam vliva pozitivno energijo, ko jo najbolj potrebujete.

Ne glede na situacijo, naj bo to razgovor za službo, srečanje z novim ali prodajna predstavitev, lahko svoj krog projicirate in nato hitro stopite vanj.

Svoj krog zaupanja obravnavajte kot svet. To je karmično darilo zase. Ne bo vam spodletelo.