Kako zdržati dlje v postelji naravno: 10 praktičnih nasvetov!

kako zdržati dlje v postelji naravno

Zadnji dlje v postelji naravno

Kako zdržati dlje v postelji - to je vprašanje, ki ga mnogi moški zanimajo, ko iščejo načine, kako ugajati svojemu spolnemu partnerju. The raziskave vsekakor kaže, da je veliko fantov radovednih glede te teme. Če ste fant, ki se sprašuje, kako lahko zdržiš dlje v postelji naravno, si prišel na pravo mesto.

Resnica je, da se milijoni moških vsako leto spopadajo s težavami z uspešnostjo. In bodimo resnični - večina fantov se želi izogniti poseganju po zdravilih na recept, kot sta Viagra in Cialis, če jim lahko pomaga.



Torej, na kakšne načine lahko naravno zdržiš dlje v postelji? Ali lahko resnično kaj storite, da podaljšate izkušnjo? Odgovor je popolnoma pritrdilen!



Zadnji dlje v postelji

Preden poskusite karkoli v naravnem smislu, da zdrži dlje v postelji, je pomembno, da izključite kakršne koli že obstoječe zdravstvene težave, ki bi lahko prispevale k vašim težavam v intimnosti. Morda boste presenečeni, če veste, da lahko tudi razmeroma majhne težave, na primer prehlad, vplivajo na delovanje.

Torej, preden poskusite s katerim od 10 tukaj podanih predlogov, se prepričajte, da se zdravnik odjavi. Če jemljete katerokoli zdravilo, ne pozabite, da lahko nekatera zdravila v spalnici povzročajo izzive. To še posebej velja za zdravila proti depresiji .



nasveti za spoznavanje njenih staršev

V redu - ste zdaj pripravljeni na 10 predlogov, kako naravno zdržati dlje v postelji? Skočimo naravnost!

1. Bodite bolj pozorni na dotik

Čuječnost je tema o čemer smo že govorili na tem blogu. Če se bolj zavedate svojega partnerja, je bistvenega pomena, da v postelji dlje trajate naravno. To pomeni, da se v celoti osredotočite na dogajanje znotraj vas in vaše okolice.

2. Robovi

Obrob je 25-centov izraz, ki se uporablja za opis tradicionalne metode 'zvezda-stop'. Preprosto povedano, ko se počutite pred izlivom, nehajte. Za učenje je potreben čas, zato rezultatov ne pričakujte takoj. Če ste zadovoljni, se lahko tega naučite malo vaditi sami. Ne pozabite, da je dlje v postelji naučeno vedenje.



3. Nehajte gledati video za odrasle

Eden od razlogov, zakaj fantje težko zdržijo dlje v postelji, je potreba po vizualni stimulaciji. Priznajmo si - moški smo vizualni fantje. Če s tem delate, ste postali odvisni od vizualnih namigov, da bi se predoblikovali, skoraj nemogoče postanete pozorni na sogovornika in 'zadnji'. Občasno gledanje videoposnetkov je od časa do časa v redu, vendar ne, če to pomeni, da potrebujete digitalne posnetke, če želite tako rekoč 'pospraviti'!

4. Uporabite občutljiv fokus

Praksa začutite fokus (SF) leta 1960 predstavili Masters in Johnson. V svojem bistvu je SF praksa, da se partnerja dotaknete vznemirljivo, ne da bi dokončali dejanje s končno ejakulacijo. Z uporabo pozornosti preprosto postanete spodbudni, ko v zameno doživljate različne dele telesa svojega partnerja, kar jim omogoča, da storijo enako. Kasneje z uporabo robniki je že razpravljal zgoraj, drug drugega doživljate tesneje.

5. Ukvarjajte se z vadbo

Vzdržljivost je zelo resničen del daljšega trajanja v postelji. Vzdržljivost pa se ne more zgoditi, če vzdržljivost ni del enačbe. Izberite načrt dela, ki najbolj sledi vašim ciljem in življenjskemu slogu. In tukaj je pomembno navesti, da ohranjanje zdrave telesne teže vpliva na vašo uspešnost za zaprtimi vrati.



6. Najprej se osredotočite na svojega partnerja

Morda boste morali izstopiti iz cone udobja in se s tem podaljšati, rutinsko in se osredotočiti na to, da partner najprej doseže orgazem. To ne pomeni, da ne boste doživeli popolne izdaje. To pa pomeni, da se boste sami odrezali, da boste nastopili. Ocenite, kako so stvari pretekle v preteklosti, in po možnosti ustvarite spremembe na tem področju.

7. Spremenite lokacije

Včasih ljudje pridejo do primera 'isti stari-isti stari'. To pomeni, da če je bilo to vedno znova in znova na istem mestu, je dinamika verjetno zastarala. Poskusite nekaj drugačnega. Intimnosti ni treba omejiti na spalnico. Obstaja veliko drugih krajev, kjer se to lahko zgodi. Uporabite malo svojo domišljijo.

8 Jejte več sadja in zelenjave

Ni skrivnost, da sadje in zelenjava vsebujeta hranilna hranila in vitamine. Morda ne veste, da si pomagate zdržati dlje v spalnici, ko jeste to vrsto živila redno. Dobra izbira so banane in jagode.

9 Zmanjšajte vnos sladkorja

Stari rek: 'Kar gre gor, mora dol' popolnoma drži. Čeprav je to lahko surova metafora, je resničnost taka, da sladkor poveča vašo raven energije in s tem še naprej. Sčasoma bo ta sladkorni žamer izginil in vas in vašega Johnsona poslal navzdol. Tudi zrušitve sladkorja vas osiromašijo.

10 Privoščite si veliko počitka

Ko smo utrujeni, smo bolj zaskrbljeni. To ni ravno tak kraj, v katerem želimo biti, če iščemo načine, kako bi dlje zdržali v postelji naravno. Na splošno poskušajte spiti 8 ur spanja vsako noč. Če ne morete vstopiti v 8, si prizadevajte za nekaj podobnega 7. Pomanjkanje zaprtih oči lahko popolnoma vpliva na vaše delovanje v spalnici.

lev zaljubljene lastnosti

Še dlje v postelji: zaključne misli

Dolgotrajnejše preživetje v spalnici traja nekaj časa. Odličen vir, ki ga lahko preučite na tem področju, je knjiga, Odličen seks preprosto avtor Mark Michaels. Z uporabo tantričnih trikov in drugih zavestnih praks se lahko naučite številnih smiselnih in naravnih načinov razširitve svojih intimnih izkušenj. ( Glej Amazon ).

Končno, vaša raven Samopodoba lahko vpliva na dogajanje za zaprtimi vrati. Pomembno je, da razmišljate o lastnem pogledu na sebe in se zavedate kakršnega koli negativnega samogovorja. Morda vam bo koristilo sodelovanje s terapevtom ali drugim strokovnjakom, ki pomaga, če se znajdete v negativnem traku, ki ni korak. Samo nekaj, o čemer je treba razmisliti med raziskovanjem različnih načinov, kako dlje zdržati v spalnici.