Se želite naučiti meditirati? Tu je osnovno vodilo za ljudi, ki se meditacije ne poznajo. Odkrijte prednosti meditacije. Ugotovite, kaj pomeni čuječnost. Video.
Pomanjkanje dotika je zelo resnična stvar. Brez človeškega dotika so osamljenost, občutki depresije in žalosti zelo možni. Imate pomanjkanje dotika?
Tu so moški, ki ubijejo svojo samopodobo in kako to nehati delati za vedno.
Moški z depresijo se lahko do teh 10 pametnih stvari počutijo bolje.
Ustvarite osebni energetski ščit v petih preprostih korakih. Naučite se uporabljati tehnike, ki temeljijo na čuječnosti, da se zaščitite pred negativnimi ljudmi in slabim
EMDR je najtesneje povezan z zdravljenjem PTSP-ja, vendar ga je mogoče uporabiti za druga vprašanja, kot so kronične bolečine, hud stres in anksiozne motnje? Raziskujemo odgovore.
Nove raziskave kažejo, da pozornost v kombinaciji s hipnozo lahko znatno zmanjša raven stresa. Spoznajte študijo in hipnoterapijo, ki temelji na pozornosti
Naučite se, kako v sedmih korakih rešiti svoje težave s sanjami. Odkrijte, kako lahko s svojimi sanjami dosežete bistvo svoje težave in poiščete rešitve.
Se borite s tesnobo in strahom? Tukaj je 10 pametnih načinov spopadanja, ki vas ne bodo stali niti centa. Učinkovite strategije spoprijemanja z anksioznostjo in strahom na en klik.
Ta podcast anksioznosti vas uči, kako meditirati z uporabo avtogenega treninga. Odkrijte načine, kako se umiriti in poseči globoko vase. Občutite mir in mir.
Kaj je lastna vrednost? Ali lahko kaj storite, da to povečate? V tem podcastu dr. John ponuja svoja spoznanja in to, kako je zaznavanje projekcija. Lastna vrednost.
Naučite se pet VELIKIH opozorilnih znakov, čas je, da si oddahnete od družabnih omrežij. Poslušajte zgodbo o Marku, ki ga je ujel Instagram. Podcast.
Recenzija knjige Sedem najučinkovitejših navad samohipnoze, avtor Richard Nongrd. Je ta knjiga vredna denarja? Hiter pregled knjige in jedi.
Iščete najboljše poddaje za samopomoč za tesnobo in depresijo? Tukaj je seznam 15. Odkrijte odlične poddaje za samopomoč za duševno zdravje.
Obstaja več rastlin in zelišč, ki lahko izboljšajo vaše sanje in jih naredijo bolj žive. Spoznajte, katera zelišča in rastline vam lahko pomagajo pri sanjah.
Moški lahko od joge izkoristijo na več načinov. Naučite se, kako lahko joga pomaga moškim videti mlajše in močnejše. Joga ni namenjena samo ženskam. Ste že kdaj poskusili jogo?
Moški trpijo zaradi tesnobe. Težava je v tem, da mnogi od nas o tem ne govorimo. Tukaj je 10 stvari, ki jih fantje še poslabšajo. Se lahko povežete?
Se vaše območje spet zapira? Poskušate najti načine za obvladovanje? Tukaj je 7 strategij spoprijemanja z duševnim zdravjem, ki jih je treba uporabiti v najkrajšem možnem času.
Nova raziskava razkriva, da lahko jeza pri starejših odraslih prispeva k bolezni. Spoznajte študij in zakaj so zdrave strategije spoprijemanja pomembne.
Pivski trebuščki in moški - tukaj jih lahko dobijo fantje, ženske pa običajno ne preverijo posledic znanosti in zdravja. Imaš pivski trebuh?