Previdna hipnoterapija pomaga zelo poudarjena, pravi Študija

čuječnost hipnoza človek voda

Aktualne novice: Previdna hipnoza in mirnejše življenje

Po novi študiji, objavljeni v reviji, je naravna oblika zdravljenja visoko obremenjenih posameznikov, imenovana pozorna hipnoterapija, obetavne rezultate. Mednarodni časopis za klinično in eksperimentalno hipnozo .



BeCocabaretGourmet se je o študiji pogovarjal z dr. Johnom Mooreom. Je klinični hipnoterapevt iz Chicaga in urednik časopisa BeCocabaretGourmet.



»Že dolgo poznamo psihološke, čustvene in fizične prednosti pozornosti. Združevanje hipnoze s pozornostjo je naravno. Čeprav je treba opraviti več raziskav, me ne preseneča, da so ljudje imeli koristi od tega dualističnega pristopa, «je dejal Moore.

Hipnotični posegi so običajno kratke narave in so osredotočeni na določeno težavo, kot so bolečina, tesnoba, strah ali stres. Pri čuječnosti gre predvsem za življenje tukaj in zdaj.



Kombinacija pozornosti in hipnoze je v mnogih pogledih oblika energijsko zdravljenje , trdno zasidran v celosti.

resnica o zelenih očeh

Dr. Gary Elkins, direktor raziskovalnega laboratorija za medicino uma in telesa na univerzi Baylor, je v sporočilu za javnost povedal naslednje o uporabi hipnoze in pozornosti:

ribi moški bik ženska privlačnost

»Združevanje pozornosti in hipnoterapije v enem samem seansu je nov poseg, ki je lahko enak ali boljši od obstoječega zdravljenja, s prednostjo, da je časovno učinkovitejši, manj zastrašujoč in enostavnejši za uporabo. To bi lahko bila dragocena možnost za zdravljenje tesnobe in zmanjšanja stresa. '



celostni zdravstveni buda
Dobro počutje na osnovi pozornosti

O študiji

Za to osemtedensko preiskavo so raziskovalci v Baylorju zaposlili 42 ljudi, ki so poročali o visoki stopnji stresa. Polovica skupine se je udeležila tedenskih enournih individualnih sej, ki so vključevale hipnotične indukcije in predloge na podlagi pozornosti.

Več: Kako hipnoza pomaga zmanjšati tesnobo

Ti isti udeleženci so dobili tudi hipnotične avdio datoteke mp3, ki so trajale približno 20 minut. Posnetki so vsebovali predloge za pozornost, sprostitev in vidike hipnoterapije.



Druga skupina pri teh posegih ni sodelovala.

Po študiji je zdravljena skupina poročala o znatnem zmanjšanju stresa. Izjavili so, da so zelo zadovoljni s številom sej in lahkoto, v kateri se lahko doma udeležijo dejavnosti.

moški škorpijon devica ženska 2016

Večina udeležencev je navedla, da se je vsak dan udeležila intervencij, in poročala, da imajo zelo visoko stopnjo zadovoljstva.

Kaj pa skupina, ki ni zdravljena? Glede na ugotovitve niso opazili nobenih pomembnih razlik pri stopnjah stresa pred in po študiji.

Študija ima omejitve. Primeri vključujejo majhno velikost vzorca in neločljive težave, ki se lahko zgodijo pri samoporočanju pacientov.

Elkins meni, da bo v prihodnosti treba opraviti več raziskav, da bi ocenili vpliv hipnoze, ki temelji na čuječnosti. Prepričan je tudi, da je koristno preizkusiti to vrsto posegov na ljudeh, ki se borijo z depresijo, tesnobo in kronično bolečino.

Prejšnje raziskave hipnotičnih posegov in pozornosti kažejo, da bi to lahko pomagalo zmanjša tesnobo in bolečino po operaciji.

Ste že doživeli olajšanje stresa s pomočjo hipnoterapije? V tem primeru delite svoje misli v spodnjem polju za komentarje.